頸部伸展運動真的能拉平頸紋的深度嗎!?

詩威特 2011年11月份-冬季報導

【詩威特/保養專題報導】頸部的細紋也是透露年齡的一環，尤其現在氣候越來越冷，肌膚容易感到乾燥缺水，身體脖子的部位也跟臉部一樣容易與外界接觸，特別當溫度變得乾冷或紫外線變強時，加上現代人常久坐頭低看螢幕等工作，如果持續疏於保養，頸紋都會慢慢的顯現出來。

 

也因此很多雜誌、電視的美容訊息都要人隨時記得「伸展頸部」，要不然就是按摩脖子甚至拍打，因此很多愛美的女性有空沒空就伸展脖子，還很用力！但很多人即使努力做拉伸的運動或按摩，不僅沒有減少頸紋，甚至還會沒事多拉幾條明顯的紋路出來，嚇壞不少女性，其實這都是「未做好準備」與「貪快」所致。

為什麼會有反效果？想想看今天如果妳嘴唇乾燥，如果突然叫妳張大嘴巴或持續張開(例如突然大笑或看牙醫時)，不用幾秒，有些人的嘴唇就會有明顯紋路出現，甚至脫皮感到疼痛流血，這就是沒有做好滋潤的準備，嘴唇如此而脖子的肌膚也是一樣的喔。

 

頸部伸展的方式

只要想要伸展頸部時，先塗抹些不刺激肌膚的身體乳液類的保養品，增加該部位的保濕與滋潤，再慢慢地將頭部往上抬高到頸部有感覺「伸展」即可，不用特別用力拉身到最極限，也避免拉傷意外，此外頸部伸展不動時，該姿勢不要超過十秒就要將頭回正，作為一個休息的頓點，避免有些人會產生頭暈的現象，至於次數約早晚五次左右即可，但請記得以舒服為主。

 

另外一種伸展的方式可以配合「呼吸」，簡單的說就是「深吸氣」時慢慢將頭抬起拉伸，而「呼氣」時將頭往前回到輕鬆的原位，過程中慢慢來就可以了。

 

關於身體乳液類的保養品有《馥郁美體霜》《貼身嬌護乳液》《植物能量霜》都是不錯的保濕選擇。 特別是《馥郁美體霜》不只能有效減少針對成長紋、肥胖紋、妊娠紋的產生外，對於因鬆弛與動態所產生的頸紋也有很好的改善功能，因為它能迅速地幫助身體的表皮肌膚增加水分與保濕，接著逐漸提升肌膚的彈性，強化肌膚在拉伸時需要的張力，不至於輕易斷裂。 使用時先塗抹在脖子部位，再輕輕塗勻開來即可，如想要用手加以按摩時，記得自己的手也要塗些再來輕輕按摩，晚上洗完澡之後使用最佳。